5 powodów, dla których warto ćwiczyć w klubie fitness Boom na piękną, szczupłą, zawsze młodą sylwetkę, pociągnął za sobą nie tylko wysyp salonów kosmetycznych i spa, ale także – miejsc, gdzie można ćwiczyć. Kluby fitness wyrosły w ostatnich latach jak grzyby po deszczu, oferując coraz to nowe zajęcia. Dlaczego warto ćwiczyć w grupie? Oto 5 najważniejszych powodów
Dlaczego nie ćwiczymy? Oto 6 najczęstszych wymówek Dzisiaj nie mogłam, jestem zmęczona, mam dużo pracy..... - wymówek, jakimi wykręcamy się, aby nie ćwiczyć, jest całe mnóstwo. Z własnym lenistwem i usprawiedliwieniami, trzeba sobie radzić samemu, my jednak podpowiadamy w jaki sposób zacząć zmiany...
Po świętach rusza FitnessZdrój Zakończył się pierwszy etap modernizacji Domu Zdrojowego w Szczawnie-Zdroju. Już wkrótce do użytku zostanie oddany Fitness Zdrój. Wielkie otwarcie sportowo-rekreacyjnego obiektu planowane jest na 10 kwietnia
Błędy w fitness Chodzisz do klubu fitness. Marzysz o pięknie wyrzeźbionym ciele. Zobacz jakich błędów musisz unikać, aby cieszyć się nie tylko szczupłą sylwetką, ale i jędrnym ciałem
O związkach między wellness a fitnessem Wellness & Fitness jest odpowiedzią na często zadawane pytanie „Co robić, aby cieszyć się zdrowiem przez całe życie?’’
Zimowe szaleństwo bez zakłóceń Na zimowe szaleństwa na stoku czekamy przez cały rok. Kto choć raz poczuł wolność i radość jaką daje szusowanie po ośnieżonym stoku, promienie słoneczne muskające twarz i piękne górskie krajobrazy wokoło, ten niecierpliwie czeka na kolejny zimowy urlop, aby wyszaleć się na nartach czy snowboardzie
Znajdź swoją motywację Co Cię motywuje do ćwiczeń? Chęć zgubienia nadprogramowych kilogramów? Czy chęć zadbania o własne zdrowie?
Zmień swój tryb życia na zdrowy! Pobudka koło 7, pędem do pracy, śniadanie? Szkoda czasu, zjem coś w biurze. Co na lunch? – może chińczyk, albo kebab? – nie, kebab był wczoraj. To może zamówimy pizzę? Brzmi znajomo?
Dlaczego rezygnujemy z ćwiczeń w klubie fitness? Zapisanie się na zajęcia do klubu fitness wydaje się banalnie proste: iść i kupić karnet. Często jednak przed tym działaniem musimy podjąć kilka decyzji. Bywa jednak, że konieczność ich podjęcia skutecznie zniechęca nas do wykonania pierwszego kroku i pójścia do klubu fitness. Oto 4 najczęściej wymieniane powody, dla których rezygnujemy z ćwiczeń w klubie: brak pieniędzy, brak czasu, wstyd i niechęć do ćwiczeń w ogóle. Sprawdźmy czy są to prawdziwe przeszkody, czy jedynie wymówki
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
