Szereg badań naukowych publikowanych w rozmaitych książkach dotyczących „jak sprawić aby inni nas lubili” przedstawia nam, że ludzie atrakcyjni mają w życiu lepiej. Także wzrost – zwłaszcza w przypadku mężczyzn jest postrzegany jako atrybut dodający siły, pewności, siebie, władzy. A co mają zrobić niscy?
Wczesne dzieciństwo ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Szczególnie ważne jest tutaj zapewnienie dziecku odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu
Stres jest przyczyną wielu chorób – wiemy od tym od dawna. Teraz wiemy jak to się dokładnie odbywa: badania pokazują, że system immunologiczny zestresowanych osób, jest mniej wrażliwy na kortyzol
Lekarze, dietetycy i my sami – kierujemy się wskaźnikiem BMI do określania czy nasza waga w stosunku do wzrostu jest właściwa. Tymczasem, jak twierdza naukowcy, BMI może wprowadzać nas w błąd. Dlaczego?
Zwykle gdy odkryjemy, że ktoś skłamał nam „prosto w oczy”, jesteśmy oburzeni i zaskoczeni. Jak można skłamać prosto w oczy, zastanawiamy się. Można. I robi tak znaczna większość ludzi!
Zakończył się pierwszy etap modernizacji Domu Zdrojowego w Szczawnie-Zdroju. Już wkrótce do użytku zostanie oddany Fitness Zdrój. Wielkie otwarcie sportowo-rekreacyjnego obiektu planowane jest na 10 kwietnia
Dziewięć na dziesięć osób w USA spożywa za duże ilości soli. Jak się okazuje to nie frytki, ani chipsy czy popkorn są temu winne, a chleb! Tak twierdzi Centrum Prewencji i Kontroli Chorób (CDC)
16 marca obchodzimy Światowy Dzień Snu. Zadbajmy więc o nasz komfort w nocy – przecież śpiąc prawidłowo (zalecane 8 godzin na dobę), przesypiamy prawie 23 lata!
Lepsza kondycja umysłowa dzięki treningom na siłowni? To całkiem możliwe. Jak donoszą nowe badania naukowe , ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie, ale także,mogą wzmacniać zdolności umysłowe. Oczywiście mówimy tutaj o regularnym wysiłku fizycznym
Nie śpisz zbyt dobrze i dlatego pomagasz sobie czasem tabletkami nasennymi? Uważaj! Twoje zdrowie może być w niebezpieczeństwie. Jak twierdzą naukowcy, tabletka nasenna wzięta nawet jedynie od czasu do czasu, może zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Wysoki cholesterol czy wysokie ciśnienie krwi u dziecka, może zwiasować zwiększone ryzyko cukrzycy oraz chorób serca u... rodziców. Niewiarygodne? Tak właśnie twierdzą naukowcy
Rozmawiając z kimś, kogo lubimy mamy mimowolnie te same gesty – podobny układ rąk, postawy ciała, nachylenie względem drugiej osoby. Jak się okazuje, kobiety spędzając czas razem „kopiują” także swoje nawyki żywieniowe
Do tej pory wyniki badań naukowców przekonywały nas przede wszystkim do picia zielonej herbaty, ze względu na jej wiele korzystych działań zdrowotnych. Jak się okazuje, także czarna herbata pozytywnie wpływa na organizm – w niewielkim stopniu może zmniejszać ciśnienie krwi. Przynajmniej tak sugerują nowe australijskie badania
Okazuje się, że szkolna ławka i biurko w pracy to podstawowy błąd obniżający zdolności myślowe i rozwojowe naszego mózgu. Naukowcy twierdzą – jak wysiłek umysłowy, to tylko na stojąco!
2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Tego dnia wszystkie smutki idą w cień. Uśmiechamy się do całego świata i przesyłamy mu pozytywne wibracje
Dobrze przespana drzemka pomaga w zwiększeniu koncentracji, odzyskaniu sił, lepszemu zapamiętywaniu czy przetwarzaniu informacji. Drzemka to rodzaj resetu dla naszego mózgu
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
_kop100_4.jpg)
